बनाए रखे गर्दन की खूबसूरती Homemade Beauty Tips For Neck In Hindi
लम्बी, सुराहीदार गर्दन को सुन्दरता का प्रतीक माना जाता है, परन्तु उम्र की लकीरे सबसे पहले गर्दन पर ही झलकती हैं | गर्दन की ख़ूबसूरती को ये लकीरें ख़त्म न करें, इसके लिए जरूरी है कि हम गर्दन की सुन्दरता को बनाये रखने के लिए उपयोगी टिप्स अपनाएं | यहाँ इस आर्टिकल में हम कुछ ऐसी ही टिप्स बताएगें (We will tell Homemade Beauty Tips For Neck Here) |
गर्दन की त्वचा की मेटाबोलिक प्रक्रिया तथा रक्त-संचालन धीमी गति से होती है, इसलिए वहां की त्वचा जल्दी रूखी, खुरदरी व बदरंग होकर बेरौनक हो जाती है| चेहरे की तरह गर्दन भी धूल एवं सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों के संपर्क में आती है| अगर आप गर्दन के प्रति सजगता नहीं बरतती है तो चेहरे व गर्दन के रंग में अंतर आ जाता है, जो बेहद भद्दा दिखता है| परंतु थोड़ी-सी नियमित रूप से देखभाल करके आप भी सुराहीदार गर्दन की स्वामिनी बन सकती है|
गर्दन की झुर्रियों से कैसे बचें Neck Ki Jhuriyo Se Kaise Bache
झुर्रियों से बचने के लिए नियमित रूप से गर्दन की मालिश कोल्डक्रीम में थोड़ा-सा गुलाबजल मिलाकर या ऑलिव ऑयल से करे| मालिश हमेशा नीचे से ऊपर व अंदर से बाहर की ओर करे तथा ध्यान रखे कि त्वचा खिंचे नहीं|
गर्दन की रेखाओ से बढ़ती उम्र का पता चलता है| गर्दन सीधी न रहने से रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ता है तथा गर्दन में खिंचाव आने से झुर्रिया व लकीरें पड़ने लगती है| इसलिए चलते समय एवं खड़े होने की स्थिति में हमेशा तनकर सीधे रहे|
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गर्दन का साँवलापन दूर करने के उपाय Neck Ka Kalapan Hatane Ke Upay
अधिकतर महिलाओं की समस्या होती है कि उनकी गर्दन का रंग चेहरे की अपेक्षा सांवला होता है| इसलिए जरूरी है कि चेहरे के साथ गर्दन का भी फेशियल करे तथा धूप में निकलते समय सनस्क्रीन क्रीम कर प्रयोग करे|
नियमित रूप से सुबह-शाम कच्चे दूध या क्लीजिंग क्रीम से गर्दन की त्वचा की सफाई करे|
इसके अतिरिक्त पके पपीते का गूदा या टमाटर का गूदा रगड़ने से भी त्वचा की रंगत में निखार आता है| यदि आपकी गर्दन की त्वचा का रंग ज्यादा सांवला हो, तो पंद्रह दिन में एक बार ब्लीच करे|
नियमित सफाई के लिए स्नान करते समय ब्रश से मले, ताकि मृत त्वचा या मैल निकाल जाए| तौलिए से साफ करके बॉडी लोशन या मॉइश्चराइजर अवश्य इस्तेमाल करे, ताकि त्वचा मुलायम रहे|
झुर्रियों के लिए करें एक्स्ट्रा केयर Jhuriyon Ka Gharelu Ilaj In Hindi
नेक पैक लगायें Apply Neck Pack
गर्दन की झुर्रियों व साँवलापन दूर करने के लिए नेक पैक बहुत उपयोगी है| इसे हफ्ते में दो बार जरूर प्रयोग करे| पैक बनाने के लिए 1 बड़ा चम्मच मैदा, 1 छोटा चम्मच मिल्क पाउडर, 1 छोटा चम्मच खीरे का रस, 1/2 छोटा चम्मच शहद, आधा छोटा चम्मच नींबू का रस, चुटकी भर हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाए और गर्दन पर आगे-पीछे अच्छी तरह लगा ले| सूख जाने पर धोकर सुखा ले और मॉइश्चराइजर लगा ले| इस तरह मृत त्वचा साफ होकर कोमल बन जाएगी|
मेकअप करें Make Tips For Beautiful Neck
मेकअप से भी गर्दन के दोषो की छिपाया जा सकता है| मोती गर्दन पर सामने के हिस्से मे हल्के शेड तथा दोनों ओर गहरे शेड का फाउंडेशन लगाए| जबकि छोटी गर्दन पर चेहरे की अपेक्षा हल्के शेड का फाउंडेशन प्रयोग करे| इसी तरह लंबी गर्दन पर फाउंडेशन की रंगत गहरी एवं दाये से बाये लगाए| इससे गर्दन छोटी प्रतीत होगी|
Natural Beauty Tips For Hair Growth लम्बे घने और चमकदार बाल पाने का नेचुरल तरीका
व्यायाम है बहुत जरूरी Daily Exercise Is Must
गर्दन की सुडौलता के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है| इसके लिए अलग से समय निकालने की जरूरत नहीं है| सुबह, शाम, दोपहर किसी भी फुरसत के क्षणों में, यंहा तक कि रसोईघर में भी आप यह व्यायाम कर सकती है|
सीधी खड़ी हो जाए, हाथ कमर पर हो| गर्दन को जितना हो सके पीछे की ऑर ले जाए, फिर आगे झुकाएँ| अब दायी ओर झुकाए, फिर बायी ओर ले जाए| इस क्रिया को प्रतिदिन 10-12 बार करे| अगर आपकी गर्दन छोटी और मोटी है, तो पलंग पर पीठ के बल लेटकर गर्दन को नीचे की ओर लटकने दे, फिर लेटे-लेटे सिर को ऊपर उठाए, फिर लटकाए| इस तरह दुहराते रहने से आपकी यह समस्या खत्म हो सकती है| सीधी तरह जमीन पर पालथी लगाकर बैठ जाए और गर्दन को क्लॉक वाइज और एंटीक्लॉक वाइज़ 10-15 बार घुमाए| इससे गर्दन के रक्त संचार में वृद्धि होगी और सुडौलपन आएगा|
इसके अतिरिक्त सोते समय तकिया न लगाए| अगर लगाना भी हो तो पतले तकिये का इस्तेमाल करे|
शादी में जाने के लिए मेकअप टिप्स Essential Makeup Tips For Wedding
परिधान व आभूषण कैसे हों Fashion and Jwellery Tips
लंबी गर्दन पर छोटे गले का वस्त्र पहने और केश सज्जा लंबा रखे| छोटी व मोटी गर्दन पर वी आकार के परिधान पहने, बाल छोटी रखे व आभूषण भी गले से चिपके हुए न हो, गर्दन की सुरक्षा के लिए आभूषणो के प्रयोग में सावधानी बरतें| फैशन के चक्कर में भारी, नुकीले या रंग छोड़ने वाले नकली धातु के गहने न पहने| इससे संक्रमण होने की संभावना रहती है|
लम्बी, सुराहीदार गर्दन को सुन्दरता का प्रतीक माना जाता है, परन्तु उम्र की लकीरे सबसे पहले गर्दन पर ही झलकती हैं | गर्दन की ख़ूबसूरती को ये लकीरें ख़त्म न करें, इसके लिए जरूरी है कि हम गर्दन की सुन्दरता को बनाये रखने के लिए उपयोगी टिप्स अपनाएं | यहाँ इस आर्टिकल में हम कुछ ऐसी ही टिप्स बताएगें (We will tell Homemade Beauty Tips For Neck Here) |
गर्दन की त्वचा की मेटाबोलिक प्रक्रिया तथा रक्त-संचालन धीमी गति से होती है, इसलिए वहां की त्वचा जल्दी रूखी, खुरदरी व बदरंग होकर बेरौनक हो जाती है| चेहरे की तरह गर्दन भी धूल एवं सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों के संपर्क में आती है| अगर आप गर्दन के प्रति सजगता नहीं बरतती है तो चेहरे व गर्दन के रंग में अंतर आ जाता है, जो बेहद भद्दा दिखता है| परंतु थोड़ी-सी नियमित रूप से देखभाल करके आप भी सुराहीदार गर्दन की स्वामिनी बन सकती है|
गर्दन की झुर्रियों से कैसे बचें Neck Ki Jhuriyo Se Kaise Bache
झुर्रियों से बचने के लिए नियमित रूप से गर्दन की मालिश कोल्डक्रीम में थोड़ा-सा गुलाबजल मिलाकर या ऑलिव ऑयल से करे| मालिश हमेशा नीचे से ऊपर व अंदर से बाहर की ओर करे तथा ध्यान रखे कि त्वचा खिंचे नहीं|
गर्दन की रेखाओ से बढ़ती उम्र का पता चलता है| गर्दन सीधी न रहने से रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ता है तथा गर्दन में खिंचाव आने से झुर्रिया व लकीरें पड़ने लगती है| इसलिए चलते समय एवं खड़े होने की स्थिति में हमेशा तनकर सीधे रहे|
मेनीक्योर – पेडिक्योर क्यों हैं जरूरी Benefits of Manicure and Pedicure Hindi Me
गर्दन का साँवलापन दूर करने के उपाय Neck Ka Kalapan Hatane Ke Upay
अधिकतर महिलाओं की समस्या होती है कि उनकी गर्दन का रंग चेहरे की अपेक्षा सांवला होता है| इसलिए जरूरी है कि चेहरे के साथ गर्दन का भी फेशियल करे तथा धूप में निकलते समय सनस्क्रीन क्रीम कर प्रयोग करे|
नियमित रूप से सुबह-शाम कच्चे दूध या क्लीजिंग क्रीम से गर्दन की त्वचा की सफाई करे|
इसके अतिरिक्त पके पपीते का गूदा या टमाटर का गूदा रगड़ने से भी त्वचा की रंगत में निखार आता है| यदि आपकी गर्दन की त्वचा का रंग ज्यादा सांवला हो, तो पंद्रह दिन में एक बार ब्लीच करे|
नियमित सफाई के लिए स्नान करते समय ब्रश से मले, ताकि मृत त्वचा या मैल निकाल जाए| तौलिए से साफ करके बॉडी लोशन या मॉइश्चराइजर अवश्य इस्तेमाल करे, ताकि त्वचा मुलायम रहे|
झुर्रियों के लिए करें एक्स्ट्रा केयर Jhuriyon Ka Gharelu Ilaj In Hindi
नेक पैक लगायें Apply Neck Pack
गर्दन की झुर्रियों व साँवलापन दूर करने के लिए नेक पैक बहुत उपयोगी है| इसे हफ्ते में दो बार जरूर प्रयोग करे| पैक बनाने के लिए 1 बड़ा चम्मच मैदा, 1 छोटा चम्मच मिल्क पाउडर, 1 छोटा चम्मच खीरे का रस, 1/2 छोटा चम्मच शहद, आधा छोटा चम्मच नींबू का रस, चुटकी भर हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाए और गर्दन पर आगे-पीछे अच्छी तरह लगा ले| सूख जाने पर धोकर सुखा ले और मॉइश्चराइजर लगा ले| इस तरह मृत त्वचा साफ होकर कोमल बन जाएगी|
मेकअप करें Make Tips For Beautiful Neck
मेकअप से भी गर्दन के दोषो की छिपाया जा सकता है| मोती गर्दन पर सामने के हिस्से मे हल्के शेड तथा दोनों ओर गहरे शेड का फाउंडेशन लगाए| जबकि छोटी गर्दन पर चेहरे की अपेक्षा हल्के शेड का फाउंडेशन प्रयोग करे| इसी तरह लंबी गर्दन पर फाउंडेशन की रंगत गहरी एवं दाये से बाये लगाए| इससे गर्दन छोटी प्रतीत होगी|
Natural Beauty Tips For Hair Growth लम्बे घने और चमकदार बाल पाने का नेचुरल तरीका
व्यायाम है बहुत जरूरी Daily Exercise Is Must
गर्दन की सुडौलता के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है| इसके लिए अलग से समय निकालने की जरूरत नहीं है| सुबह, शाम, दोपहर किसी भी फुरसत के क्षणों में, यंहा तक कि रसोईघर में भी आप यह व्यायाम कर सकती है|
सीधी खड़ी हो जाए, हाथ कमर पर हो| गर्दन को जितना हो सके पीछे की ऑर ले जाए, फिर आगे झुकाएँ| अब दायी ओर झुकाए, फिर बायी ओर ले जाए| इस क्रिया को प्रतिदिन 10-12 बार करे| अगर आपकी गर्दन छोटी और मोटी है, तो पलंग पर पीठ के बल लेटकर गर्दन को नीचे की ओर लटकने दे, फिर लेटे-लेटे सिर को ऊपर उठाए, फिर लटकाए| इस तरह दुहराते रहने से आपकी यह समस्या खत्म हो सकती है| सीधी तरह जमीन पर पालथी लगाकर बैठ जाए और गर्दन को क्लॉक वाइज और एंटीक्लॉक वाइज़ 10-15 बार घुमाए| इससे गर्दन के रक्त संचार में वृद्धि होगी और सुडौलपन आएगा|
इसके अतिरिक्त सोते समय तकिया न लगाए| अगर लगाना भी हो तो पतले तकिये का इस्तेमाल करे|
शादी में जाने के लिए मेकअप टिप्स Essential Makeup Tips For Wedding
परिधान व आभूषण कैसे हों Fashion and Jwellery Tips
लंबी गर्दन पर छोटे गले का वस्त्र पहने और केश सज्जा लंबा रखे| छोटी व मोटी गर्दन पर वी आकार के परिधान पहने, बाल छोटी रखे व आभूषण भी गले से चिपके हुए न हो, गर्दन की सुरक्षा के लिए आभूषणो के प्रयोग में सावधानी बरतें| फैशन के चक्कर में भारी, नुकीले या रंग छोड़ने वाले नकली धातु के गहने न पहने| इससे संक्रमण होने की संभावना रहती है|
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